篮球三打三 · 简易战术
从街头到赛场，三人篮球也能打出精妙配合。
挡拆、传切、内外轮转，一篇文章吃透基础3x3战术。
🏆 挡拆入门
🔄 传切体系
🛡️ 防守轮转
从街头到赛场，三人篮球也能打出精妙配合。
挡拆、传切、内外轮转，一篇文章吃透基础3x3战术。
控卫与内线在弧顶发起挡拆，内线顺下攻击篮筐，外弹接球中投，第三人底角拉开。
⭐ 核心战术
侧翼持球，大个子侧向掩护，持球人向中路移动，弱侧球员空切篮下接球终结。
⚡ 快速得分
挡拆后第三人为持球人做第二次掩护，创造三分或中距离机会，适合有投射的3x3。
🔥 进阶
传球后立刻空切篮下，接球上篮。第三人注意拉开空间，若防守收缩则分球外线。
内线为外线做背掩护，外线反跑切入篮下，内线外弹接球投篮。防守换人易出机会。
遇到挡拆直接换人，保持每个人对位，适合移动能力平均的阵容。
一人顶前，两人收缩保护油漆区，放空中远投，针对突破型队伍。
防守成功关键在于喊话，“换!” “补!” “底角!” 三人一条心。
A： 挡拆 (Pick & Roll) 是3x3最核心的起手式。利用掩护创造局部多打少，顺下或外弹都能制造机会。初学者建议先练好高位挡拆。
A： 可以用小个子做“假掩护”快速外切，或者使用“幽灵掩护”——掩护人还没到就反跑，防守容易沟通失误。
A： 尝试“延误+回位”：防守挡拆时，内线先上前延误持球人，然后快速回防自己的对位人。需要队友从弱侧补防。
A： 保持“1-2”落位：一人持球，两人分别站在两侧45度或底角，距离保持4-5米。避免三人挤在强侧。
A： 接球前先观察防守。如果防守未落位，立刻突破或投篮；如果防守已落位，呼叫挡拆或手递手。不要运球超过3秒。
A： “UCLA cut” —— 内线在罚球线策应，外线传球后利用内线背掩护切入篮下，内线手递手或击地传球。简单高效。